•  Phase 5 „REM-Schlaf‘: Am Ende eines jeden Schlafzyklus liegen Perioden des REM-Schlafes (paradoxer Schlaf). Die geistige Reaktionszeit und Kondition des Körpers lässt vor allem nach Mitternacht erheblich nach. Schlafanzug, Nachthemd, Strickjacke; Schlafgewohnheiten z.B. Schlaf fördert das Wohlbefinden und erhält die Leistungsfähigkeit. Nach einer Einschlaflatenz, die unter 10 Minuten liegen sollte, tritt die erste Tiefschlafphase auf, nach 70 – 80 Minuten beobachtet man die erste REM-Phase. Wenn Pflege den Schlaf unterbricht. Müdigkeit. Konsum von Kaffee, Alkohol, Nebenwirkung von Medikamenten (z.B. endobj Insgesamt werden Schlafstörungen in fünf verschiedene Kategorien eingeteilt: •  physikalische , z.B.. Schlafapnoe, ruheloses-Bein-Syndrom, Lärm, helles Licht, •  psychiatrische , z.B.. Depression, Manie. Auch hier kann ein Facharzt Auskunft geben, ob eine entsprechende Psychotherapie angebracht ist. 2 0 obj Anders ist es, wenn sie sich über Wochen oder Monate hinweg erstrecken und zu Müdigkeit, Leistungs- und Konzentrationsminderung oder anderen körperlichen Beschwerden führen. x. ?�� $,K�$�>����`(�ˁ��������%9�;7HG�a/a(���&f�����c��g�lC}��'�hwp��л��]�u_�&"o�}_�����`��r��� Ruhen, schlafen, sich entspannen können Hr. Im EEG beobachtet man eine gezackte Linie mit niedrigen Ausschlägen, •  Phase 2 „Leichter Schlaf“: Das Bewusstsein ist nun „ausgeschaltet“, die Augen bewegen sich nicht mehr, und die Hirnströme zeigen die für den Schlaf typischen Veränderungen. gesunde Schlafumgebung:Der Schlafraum sollte der ruhigste Raum in der Wohnung sein. Die einzelnen Ursachen der Schlafstörungen sind sehr unterschiedlich. Die Hirnströme werden noch langsamer (langsame und hohe Delta-Wellen). Problem: Durchschlafstörungen durch nächtliche Störungen ( Kontrollgänge ) Ziel: Akzeptiert Schlafstörungen und kann damit umgehen. Einleitung 1. Auf Pflegeplanung-schreiben.de kannst du völlig kostenlos deine individuelle Pflegeplanung erstellen. Es gibt eine Reihe unterschiedlicher Schlafstörungen. Über 4000 Formulierungshilfen sind schon enthalten. Der Schlafablauf eines gesunden Erwachsenen ist gekennzeichnet durch einen 90-minütigen Wechsel der verschiedenen Schlafphasen. Der Traum 2.1 Der Traum in der Psychoanalyse 2.2 Traumphysiologie 3. Insbesondere am späten Nachmittag und am Abend zeigt er Unruhezustände, die ein geregeltes Einschlafen verhindern. Pflege leistet Unterstützung bei den individuellen Ruhe- und Erholungsbedürfnissen. Der Lehrgang Pflegehelferin / Pflegehelfer SRK richtet sich an Personen, die einen beruflichen Einstieg in den Pflegebereich planen oder sich auf die Pflege und Betreuung von Angehörigen vorbereiten möchten. Die verfügbare Zeit nutzen, um Aktivitäten durchzuführen, die den eigenen … So werden die Weck- und Bettgehzeiten zumindest für pflegebedürftige Personen durch den Arbeitsrhythmus des Personals fremdbestimmt. Sonstiges. Probieren Sie aus, wann Sie am besten ins Bett gehen, um gut ein- und durchzuschlafen. Pflegeplanungen müssen gesetzlichen Anforderungen genügen, sollen der Individualität der Pflegebedürftigen gerecht werden – und außerdem noch lesbar, verständlich und detailliert sein. _a�n�S��꜓��t̀)x0j����Y�S���C��&5�,�&�|I������� Zum einen können familiäre oder berufliche Probleme den Schlaf beeinträchtigen. Klassifikation von Schlafstörungen 5. Einschlaf- u. Schlafgewohnheiten. Ein ausgeruhter Mensch ist eher leistungsfähiger, aufmerksam und in guter Stimmung als ein unausgeschlafener. Das Schlafen und Ruhen in der Kita ist nicht nur in der täglichen Umsetzung ein anspruchsvolles und organisatorisch aufwendiges Thema, sondern bei näherer Betrachtung auch fachlich hoch komplex. 14 – 18°C; Unterbinden störender Geräusche, z.B.. vom Fernsehgerät aus dem Nachbarzimmer; Ausschalten der Deckenbeleuchtung, wenn die Bewohner schlafen möchten; Einschalten der Nachtbeleuchtung; bei späteren Kontrollgängen Einsetzten einer, . Ebenso wichtig sind Phasen der Ruhe und der Entspannung, sowie gewünschte Ruhepausen der Betroffenen. Der Schlaf 1.1 Das Schlaf-EEG 1.2 Physiologie des Schlafs 2. So verbraucht das Heben in der Nacht beispielsweise doppelt so viele Kilokalorien wie am Tag. Sie kommen zur Ruhe und regenerieren ihre geistigen und körperlichen Kräfte. Hauptverantwortlich ist die so genannte „innere Uhr“ des Menschen. Schlaffördernde Gewohnheiten pflegen Stehen Sie morgens möglichst immer zur gleichen Zeit auf und gehen abends zur gleichen Zeit schlafen. vermindert sich auch der REM-Schlaf-, also Traumschlaf-Anteil. In den meisten Fällen können Schlafprobleme mit einfachen Tricks und Verhaltensmaßnahmen behoben werden. Das sind keine guten Voraussetzungen für die anstrengende tägliche Pflegearbeit. Modul 12: Ruhen und schlafen; Modul 13: Sich beschäftigen; Modul 14: Mann oder Frau; Modul 15A: Hygiene; Modul 15 B: Sicherheit; Modul 16: Soziale Bereiche; Modul 17 A: Existenzielle Erfahrungen; Modul 18 Pflegeprozess und Dokumentatio ; Pflege 46 Arbeitsblätter mit Aufgaben zu den pflegerischen Inhalten der einzelnen Module. Pflege leistet Unterstützung bei den individuellen Ruhe- und Erholungsbedürfnissen. Gegebenenfalls ist der dargestellte Fall auch ein gutes Fallbeispiel, um mal zu üben eine Pflegeplanung selbst zu schreiben. Schläft ohne Schlafmittel. der Haut . \P�b��`� �ޟ#�k��U�d6}(yBH���kR�)�3 Z� Modul Pflege; Modul 1: Lernen lernen Grundbildung. Schlafen bei offenem/ geschlossenem Fenster; Schlafen in beheizten / nicht beheiztem Raum; Aufwachgewohnheiten: lässt sich von Musik wecken; liegt nach dem Wecken noch eine Weile im Bett; trinkt vor dem Aufstehen einen Kaffee. Bei kritisch kranken Patienten erst recht. ����}�5\�姩=1[ Z�C.=Mn[�3����kp�9o��i��G`r�YQ�бH=�Ό�t��|��r�)�T�6`�Ъy�@��yc���S�6���C������Ee���p�*��Z�4��J���:���^����Ή���Ӹ&�i 6,5 Stunden); wirkt tagsüber ausgeruht äußert an manchen Tagen nach dem Mittagessen das Bedürfnis nach Ruhe und hält dann gerne 1,5 Stunden Mittagsschlaf 2 – 3 stdl.. Rhythmus (je nach Dienstanweisung). Sowohl der Wach- als auch der Schlafzustand werden über das Schlaf- wach- Zentrum (Weckzentrum), das in der Formatio reticularis (den Hirnstamm durchziehende netzförmige Struktur, die aus einer Ansammlung von Nervenzellen besteht) liegt reguliert. Der Schlaf ist durch eine veränderte Bewusstseinslage gegenzeichnet; der schlafende Mensch reagiert nicht direkt auf Reize aus seiner Umwelt, kann jedoch jederzeit durch diese geweckt werden. Körperlich und geistig ausgeruht und voll konzentriert, Beherrschen des Sauerstoff- und Absauggerätes, Kenntnis über Notrufnummern (Ärzte, Rettungsdienst, Hintergrundbereitschaft), Kenntnis der Heimordnung und Sicherheitsvorschriften, Kenntnis über Lagerort und Umgang mit Pflege- und Lagerungsmitteln, persönliches Vorstellen bei allen zu betreuenden Bewohnern. Beobachten des allgemeinen Befindens, des Schlafverhaltens und der individuellen Probleme; Dokumentation von Veränderungen und Auffälligkeiten (z.B.. Schmerzen, Atemnot, Schlaflosigkeit); Beobachten von kranken und sterbenden Bewohnern in den erforderlichen Zeitabständen; ansonsten Kontrollgang in ca. ABEDL: Ruhen, schlafen, sich entspannen können Fähigkeiten, persönliche Ressourcen Hr. Nachtarbeit erfordert gegenüber der Arbeit am Tag somit eine wesentlich größere körperliche Anstrengung und Konzentration. ��zc1ˍ�.��C�&@K���D���q8x��.�O)�j�\�ԕ)��:YOȷ,��� �v�_(2�5L�py�LC�̓͋�. Ebenso wichtig sind Phasen der Ruhe und der Entspannung, sowie gewünschte Ruhepausen der Betroffenen. Hilfeleistung bei der Befriedigung aktueller Bedürfnisse; intensive Betreuung und Pflege von kranken und von sterbenden Bewohnern; prompte Reaktion auf Klingelrufe der Bewohner. Er ist die Folge einer veränderten Hirntätigkeit. Die Dauer der Tiefschlafphasen wird im Verlauf der Nacht kürzer, die Dauer der REM-Schlafepisoden im Verlauf der Nacht länger. Reproduktions- und Handlungsfähigkeit, •  Denkfähigkeit und Vorstellungskraft                   . Bereits ab 22.00 Uhr nimmt die Leistungsfähigkeit ab und das Gefühl der Müdigkeit zu. Auswirkungen von Schlafmangel 3.1 Physiologische Auswirkungen 3.2 Psychologische Auswirkungen 4. Einwirkung der Medikamente . Sie fördert einen physiologischen Schlaf - Wach - Rhythmus und unterstützt den alten Menschen bei der Bewältigung von Schlafstörungen. Frau B. trinkt zu wenig. Der Mittagsschlaf und/oder kurze Nickerchen; Einschlafrituale z.B. Pflegehilfe Plus, alles was Sie zur Pflegehelferinnen Ausbildung wissen sollten. In wachem Zustand verfügt der Mensch über ein volles, klares Bewusstsein. Erholsamer Schlaf ist Pflicht Wer Nacht für Nacht seinen Schlaf für Pflegetätigkeiten unterbrechen muss, bemerkt nach einiger Zeit die Folgen: man ist am Tage häufig müde und matt, die Stimmung ist öfter gereizt und jede Arbeit fällt schwer. Dies ist aber nicht der Fall. Der Muskeltonus ist stark erniedrigt . •  Durchschlafstörungen liegen vor, wenn nach einem nächtlichen Aufwachen mehr als eine halbe Stunde vergeht, bis der Betroffene wieder einschlafen kann. Problem: Patient leidet unter Schlaflosigkeit Ziel: Patient kann einige Stunden schlafen, Patient kann ein- und durch schlafen Maßnahme: Patient Entspannungstechniken zeigen und durchführen lassen, abendliche Ruhephasen einräumen, warme Milch als "Schlummertrunk" anbieten, leichte Schlafmedikamente; Sich bewegen Grundsätzlich gehört dazu auch die Fähigkeit die Notwendigkeit einer Ruhephase zunächst einmal überhaupt zu erkennen. Der Mensch schläft „wie ein Stein“. Es werden etwa 4 – 5 REM-Episoden im Verlauf einer Nacht durchlaufen. – Ruhen und Schlafen – Ernährung – Gesundheits- Krankheits- und Arzneimittellehre sowie Pflege von Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. nimmt die Anzahl der Weckreaktionen deutlich zu (über 15 pro Stunde). •  Phase 4 „Tiefschlaff“: Der Schlaf hat seine tiefste Phase erreicht. �.�v��>��9]tkW.��#d�kK��.�_-V㣰�v�� Sofern diese Fähigkeit vorhanden ist muss die pflegebedürftige Person in der Lage sein zur Ruhe zu kommen und … Hat einen ausreichenden und erholsamen Schlaf. Die Ursachen für schlechten oder gestörten Schlaf können unterschiedlichster Natur sein. stream Es geht darum, diese Lebenswelt so zu erfassen, dass die anschließende Pflege­ planung dem Klienten und seinen Bedürfnissen gerecht wird. Die Pflegeplanung zählt zu den Problemen, die sich nicht per Dekret "von oben nach unten" lösen lassen. Verzichten Sie auf einen Mittagsschlaf oder halten Sie diesen im Regelfall nicht länger als 30 Minuten. %���� Nehmt Euch nur die Pflegeanamnese als Muster und versucht selbstständig die passende Pflegeplanung zu schreiben. der Sinnesorgane . Durch die Nutzung dieser Website erklären Sie sich mit Erhebung Ihrer Personendaten einverstanden. Dieser ähnelt dem Leichtschlaf, ist aber durch schnelle Augenbewegungen (REM = rapid eye movements) unter den geschlossenen Lidern gekennzeichnet. Die meisten lassen sich aber in zwei Kategorien einteilen: •  Einschlafstörungen liegen vor, wenn mehr als eine halbe Stunde bis zum Einschlafen vergeht. Art der Kleidung -> zweckmäßig, ankleiden und auskleiden -> auswählen, …